SÃO SILVESTRE? EU SEMPRE CORRI !!!!

Eu antes de começar a São Silvestre 2005 de shortes verde

Na foto mais abaixo é a equipe toda a 14 Bis da Embraer

No ano de 2006 acabei correndo sem essa galera maluca aí de cima e me fez muita falta, mas não tive tempo de planejar e acabei ficando na casa dee um amigo e num hotelzinho no dia seguinte.

Neste ano de 2007 não sei se vou correr a São Silvestre, mas voltei a velha forma e vou ainda voltar a correr essa emocionante prova. Este ano acho que vou para o litoral, pois 4 anos correndo seguidamente a São Silvestre não é mole não.A última que corri tomei 3 horas de chuvas na cabeça e só no hotel pude dar uma relaxada :-). 

Aconselho a todos que tentem correr um dia a São Silvestre. Se você pensa que não conseguirá está enganado. Eu já corri a São Silvestre com 120kg e terminei numa boa. Estando condicionado, você chega lá. Os que quiserem dicas de preparação eu darei com o maior prazer. É muito bom incentivar as pessoas a se exercitarem de forma correta ajudá-las a superar seus limites e medos.

Hoje perdi bastante peso e estou fazendo um trabalho firme para no final do ano estar melhor que estive no final de 2005.Sempre é ideal ir melhorando o condicionamento e a força das pernas. Entretanto, o exercicio mental é 80% do desempenho de um atleta na prova. A concentração e a raça são fundamentais para terminar qualquer prova de rua.

Se você aliar concentração, condicionamento, força, raça e uma perfeita alimentação / hidratação conseguirá completar uma boa corrida de rua.

Eu já corri em 2007 duas provas e tantas outras virão.É muito bom competir mesmo que for só para parcipar ou tentar superar suas marcas pessoais, pois você se sente vivo e num seleto grupo de pessoas corretamente saudáveis.

Se você não conseguir correr os 15km da São Silvestre existe provas de 5 e 10 km que são bem interessantes participar. Hoje em dia todas as provas oferecem chips com sensor para cronometrar corretamente os tempos de prova. No final do evento você ganha medalha, camiseta e um baita lanche que ajudam você a recuperar o fdesgaste da competição.

O mais gostoso é guardar as fotos e contar o que você passou na prova e as loucuras que você viu e ouviu.